NATURCOACHING
NATURCOACHING WAS IST DAS?
Natur Coaching findet, wie der Name schon sagt, in der Natur statt.
Ein Coaching am Wasser, im Wald, im Park, im Gebirge, also irgendwo in freier Natur.
Es kann offline, aber auch online stattfinden.
Wenn es nicht möglich ist das Coaching in der Natur stattfinden zu lassen, können wir auch innen arbeiten. Das ist kein Problem, es gibt genug Möglichkeiten auch in Räumen die Natur zu dir zu bringen.
Was bewirkt Naturcoaching?
Der Aufenthalt im Wald
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Stärkt das Immunsystem
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Senkt Stresshormone
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Wirkt Blutdruck senkend
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Stimuliert den Parasympathikus
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Hilft Glückshormone auszuschütten
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Steigert die Aufmerksamkeit
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Hilft uns uns gestärkt, erfrischt und ausgeruhter zu fühlen
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Hilft uns den Kopf frei zu bekommen
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Hilft uns im Hier und Jetzt zu sein
Meine Angebote
Ich brauche sofortige Unterstützung
Online oder offline
Du bringst ein Thema in deinem Rucksack mit,
das wir uns anschauen und gemeinsam eine neue
Sichtweise entwickeln, damit du für dich selbst
mehr Klarheit bekommst und eine Entscheidung
treffen kannst. Ich bin deine Prozessbegleiterin.
Glaubenssätze unter die Lupe nehmen
Ich möchte meine Glaubenssätze erkennen und wandeln,
damit mein Potenzial wieder frei fließen kann.
Online und offline
Du fühlst dich oft blockiert und möchtest deine
Glaubenssätze kennenlernen, die dich am
Wachsen hindern. Wir identifizieren deine Glaubens-
sätze und wandeln sie um dich wieder in die volle Energie
zu bringen.
Digitale Achtsamkeit
Online und offline
Erobere die Kontrolle über dein Handy zurück!
Verbringe 90 Minuten mit mir und deinem Handy in der Natur.
Erkenne welche Bedürfnisse dir dein Handy erfüllt. Lerne wieder
Kontrolle über dein Handy zu gewinnen. Bestimme bewusst, wie
viel Zeit du mit deinem Handy verbringen möchtest.
Naturcoaching zum Kennenlernen
Online und offline
Verbringe 60 Minuten mit mir online oder offline
Genieße eine geführte Meditation mit mir und
Lerne die Tools des Naturcoachings kennen
Naturcoaching und Krebs
Naturcoaching und Krebs
Online und offline
Krebs kostet nicht nur viel Zeit, sondern auch Kraft.
Verbringe Zeit mit mir in der Natur,
bekomme den Kopf frei, verweile eine Zeit im Hier und Jetzt.
Ich zeige dir Übungen um dein Gedankenkarussell zwischendurch
zu stoppen und mit deiner Angst besser umgehen zu können.